我从小就有一个毛病，总是胃胀，脸色发黄。家人和朋友都说我是脾虚，需要调理。于是，我开始了漫长的中药调理之路。每天早上起床，第一件事就是煮中药，苦涩的味道让我每次都想吐。但我还是坚持了下来，希望能改善自己的身体状况。

然而，三个月过去了，我的症状并没有明显改善。反而，胃胀的感觉越来越强烈，脸色也越来越黄。朋友们都劝我去医院看看，但我总是拖延，觉得自己只是脾虚，吃点中药就能好。

直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否做过相关检查。我告诉他我做过胃镜和幽门螺杆菌检测，结果都正常。医生说这可能是胃炎引起的，建议我再次做胃镜检查，并且调整饮食习惯，避免辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去做了胃镜检查，结果显示我确实有轻微的胃炎。医生给我开了舒肝和胃丸和健脾丸，告诉我要规律饮食，少吃多餐，避免生冷辛辣刺激的食物。我也开始注意自己的饮食，尽量不吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

几个月过去了，我的症状明显改善了。胃胀的感觉减轻了很多，脸色也恢复了正常。虽然偶尔还会有不适，但我已经学会了如何调整自己的饮食和生活习惯，保持身体的健康。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的懒惰而忽视自己的身体。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯。

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