我叫李明，今年39岁，生活在繁华的上海。作为一名IT工程师，我的工作压力很大，经常需要熬夜加班。最近，我发现自己的记忆力越来越差，甚至连一些简单的代码都需要反复查看才能记住。这种情况让我非常焦虑，担心自己是否患上了什么疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生问我平时是否熬夜，我如实回答说每天晚上12点才睡觉。医生告诉我，经常熬夜会导致记忆力下降，这是非常常见的现象。同时，医生还建议我补充DHA牛磺酸锌，这种营养素可以改善大脑工作效率，增强记忆力。

我开始按照医生的建议进行调整，早点休息，规律作息，并且每天坚持服用DHA牛磺酸锌。几个星期后，我发现自己的记忆力有了明显的改善，工作效率也提高了不少。同时，医生还提醒我，熬夜不仅会影响记忆力，还会伤害肝肾，导致精血不足，气血运行不畅通，容易出现健忘、记忆力下降等问题。这些话让我深受启发，开始更加重视自己的健康。

在这个过程中，我也意识到，京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用。通过这种方式，我可以随时随地与医生进行交流，获取专业的医疗建议。同时，医生也非常耐心和细心，能够针对我的具体情况提供个性化的治疗方案。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，及时就医非常重要。同时，合理的生活习惯和科学的营养补充也可以有效地改善我们的身体状况。希望我的故事能够对大家有所启发，引起大家对健康的重视。