我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。尤其是在上夜班的时候，为了打发时间，我总是会拿出手机，刷微博、看视频，甚至连吃饭都要低头看屏幕。直到有一天，我的后脑勺开始一阵一阵地疼痛，像针扎一样难受。我知道这不是什么好兆头，于是赶紧去医院做了体检。

医生问我有没有做过什么检查，我告诉他我前几天刚做完体检，抽了血。医生又问我最近有没有感冒、着凉或熬夜，我承认自己一直上夜班，睡眠质量很差。医生听完我的描述，问我是否经常低头，我点了点头。医生说：“你这估计是经常低头，休息不好引起的。”

我有些担心，问医生这个症状在21岁正常吗？医生安慰我说：“年轻人也会有这样的问题，不用太担心。”但我还是很难受，头疼得睡觉都睡不好，总是被疼醒。医生建议我平常推拿按摩一下，多喝水，并可以用一些药物止疼。

我问医生能不能查一下颅脑CT，医生说可以，但首先要去医院做进一步的检查。于是我去了医院，做了一系列的检查。结果显示，我的颅脑没有问题，医生说可能是因为长时间低头和熬夜引起的颈椎问题。医生给我开了一些药，告诉我平常要注意休息，尽量别低头和熬夜。

我回家后，按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的颈椎操，放松一下颈部的肌肉。晚上睡觉前，我会泡一杯热水，喝完后再上床休息。渐渐地，我的头疼症状开始减轻，睡眠质量也得到了改善。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，多运动、多休息，才能拥有一个健康的身体。最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！