我从小就对眼睛特别关心，可能是因为我妈妈在我很小的时候就告诉我，眼睛是心灵的窗户，需要好好保护。所以我一直很注意用眼卫生，直到我开始工作后，长时间盯着电脑和手机屏幕，我的眼睛开始出现问题。

起初只是偶尔的眼干和眼涩，后来发展到眼疲劳和眼球痛。每天下班回家，我都需要闭上眼睛休息一会儿，才能缓解症状。有时候甚至会出现视力模糊的情况，真的很担心自己的眼睛会出什么问题。

我开始尝试各种方法来缓解症状，包括用眼药水、做眼部按摩、甚至是尝试一些传统的中医方法。但是效果都不太理想，反而有时候会加重症状。我开始怀疑自己是不是得了什么严重的眼部疾病，于是决定去医院检查一下。

在京东互联网医院，我找到了一个非常专业的眼科医生。医生听完我的描述后，首先建议我减少长时间用电脑和手机的时间，并且每隔一段时间就要休息一下，远眺一下窗外。同时，医生也给我开了一些眼药水，包括玻璃酸钠滴眼液和贝复舒眼用凝胶，用于缓解眼部不适和促进眼部健康。

医生还告诉我，长期用眼不当可能会导致眼部疾病，例如干眼症、青光眼等，甚至可能会影响到视力。所以我必须要认真对待这个问题，不能再忽视了。医生还建议我多吃一些富含维生素A和C的食物，例如胡萝卜、西红柿等，这些食物对眼部健康非常有益。

在医生的指导下，我开始改变自己的用眼习惯，定期休息眼睛，使用眼药水，并且注意饮食营养。慢慢地，我的眼部不适症状开始减轻，视力也变得更加清晰了。现在我已经完全恢复了正常，非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。记住，眼睛是心灵的窗户，需要我们好好保护。同时，也要注意生活中的细节，多吃一些对眼部健康有益的食物，定期休息眼睛，避免长时间用眼不当。只有这样，我们才能拥有健康明亮的眼睛。

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