我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至连吃饭都喜欢低头。直到有一天，我突然感到颈椎不舒服，手麻，整个人都很难受。我开始担心，会不会是得了什么大病？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生问我除了颈部疼痛以外，有没有手臂胳膊手指麻木疼痛的症状？我回答说有，手麻得厉害。医生告诉我，这可能是颈椎病的症状，需要及时治疗。

我很着急，问医生这个要怎么治。医生说，首先要改变生活习惯，颈部不好的不要长期久坐低头，每低头一个小时就要休息5分钟，多后仰颈部，可以多看天或是天花板。同时，建议多游泳，颈部牵引，做颈部保健操。医生还给我发了一些示意图，教我如何正确地进行颈部保健。

我按照医生的建议去做，感觉颈椎的不适感有所缓解。但是，我还是很担心，问医生这个是不是颈椎病？医生说是的，长时间低头劳累引起的。听到这个消息，我感到很失落，问医生这个能不能恢复正常？医生说不可以恢复正常，但是可以手术治疗。听到要开刀，我更害怕了，问医生吃药不行吗？医生说不可以逆转恢复的，但是可以缓解症状。

我决定先吃药物保守治疗，医生开了弥可保＋地奥司明片＋根痛平胶囊这三种药给我。医生说，口服一周到两周可以明显缓解症状，前提是不要低头劳累太多。我按照医生的嘱咐，认真服药，果然，症状有所缓解。

虽然我现在的症状已经不那么严重了，但是我还是很后悔当初没有注意颈椎的健康。现在我已经改变了生活习惯，尽量避免低头看手机、电脑等。同时，我也在积极锻炼，希望能够早日恢复健康。

如果你也有颈椎不舒服、手麻的症状，千万不要忽视，及时去看医生，改变不良的生活习惯，保护好自己的颈椎健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！