我叫小明，今年18岁，身高165厘米。从小我就羡慕那些高个子的人，总是希望自己也能像他们一样。所以，当我发现自己18岁了还没有达到理想的身高时，心里非常着急。

我开始四处寻找方法，听说吃钙片、拉伸和锻炼可以帮助长高，于是我就开始了这三项活动。每天早上我都会吃一片钙片，下午则会去健身房做一些拉伸和力量训练。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我还是坚持了下来。

有一天，我在网上看到一个关于“18岁肾虚可以自己恢复吗”的问题，出于好奇我点了进去。看到这个问题，我突然想起了我妈妈以前经常说的一句话：“肾主骨，肾虚了骨头就长不高。”我开始怀疑自己的肾虚是否影响了我的身高增长。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“20岁之前都有希望，多运动，多晒太阳，多喝奶，适当补钙。”听到这句话，我心中一喜，原来我还有机会长高。

医生**还推荐了一些适合青少年使用的钙片，并且告诉我可以在京东上购买。我问他有没有100元左右的，他说有，并且给我推荐了一个产品。我非常感激他的帮助，决定按照他的建议继续努力。

现在，我已经坚持了半年多的锻炼和补钙计划，虽然我还没有达到170厘米的目标，但我已经长高了两厘米。更重要的是，我学到了很多关于健康的知识，也明白了坚持和耐心的重要性。

如果你也在为身高而烦恼，不妨试试我的方法吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！