我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要看一会儿手机。可最近，这个习惯却让我每天晚上都要经历一场皮肤的“战争”。

每天晚上，我的皮肤都会莫名其妙地长出像蚊子咬了一样的大包，痒得我抓心挠肝。更奇怪的是，第二天早上这些包就会神奇地消失，仿佛从未出现过一样。可到了晚上，它们又会如约而至，反复折磨着我。

我开始担心这是不是什么严重的皮肤病，于是决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并发了一张照片。医生很快就回复了我，问我挠抓后是否会连成片。我回答说会，医生便告诉我这可能是荨麻疹的表现，自己可以消退。

我有些不解，为什么每天晚上都会出现这种情况？医生解释说，荨麻疹的发作可能与多种因素有关，包括食物、药物、环境等。为了更好地控制症状，医生建议我采取一些措施：首先，局部不洗，不挠抓；其次，防晒，防吹风；再次，使用抗过敏药物；最后，忌口辛辣刺激、葱姜蒜、牛羊肉、海鲜等食物。

我按照医生的建议去做，吃了抗过敏氯雷他定片和依巴斯汀片，抹了炉甘石洗剂。果然，症状有所缓解。虽然每天晚上仍然会出现一些小包，但它们不再那么痒，也不再连成片了。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。通过这次经历，我也意识到健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也想提醒大家，晚上看手机时要注意防晒和防吹风，避免食用可能引发过敏的食物。希望我的经历能对大家有所帮助。

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