我还记得那天，16岁的我站在健身房门口，望着那些肌肉发达的男生，心中充满了羡慕和渴望。他们的身材是那么的强壮，仿佛可以承受任何挑战。我想，如果我也能拥有这样的体魄，那该多好啊！

于是，我开始了我的健身之旅。每天早上，我都会去健身房，认真地按照教练的指导进行训练。然而，几个月过去了，我的体型并没有太大的改变。看着镜子中的自己，我感到非常失望和沮丧。

一天，我在网上看到了一种名为“增肌粉”的产品，据说可以帮助人快速增肌。我的心中燃起了希望，于是我决定尝试一下。但是，当我准备购买时，发现产品说明上写着“18岁以上使用”。我开始担心，16岁的我是否可以安全地使用这种产品？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，并询问是否可以使用增肌粉。医生告诉我，增肌粉主要是针对18岁以上的人群设计的，对于未成年人来说，可能会有一定的风险。医生建议我可以尝试喝青少年专用的蛋白粉，这样既可以满足我的营养需求，又不会对身体造成太大的负担。

我按照医生的建议，开始每天喝青少年专用的蛋白粉，并继续坚持训练。几个月后，我惊喜地发现，自己的体型开始有了明显的变化。虽然增肌的速度没有我想象的那么快，但我可以感受到自己的身体正在变得更加强壮和健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于健身和营养的知识。例如，医生告诉我，增肌不仅仅依赖于蛋白粉的摄入，还需要合理的饮食和科学的训练方法。同时，医生也提醒我，过度追求肌肉的增长可能会对身体造成伤害，应该以健康为前提，逐步提高自己的体能水平。

现在，我已经18岁了，回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议和指导，还教会了我如何正确地看待健身和营养。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！