我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我的下巴和额头上开始冒出一颗颗红肿的痘痘，摸上去痛，痒的话感觉快长出来就会。作为一个做厨师的，我平时出油比较多，偶尔会有便秘的情况，熬夜和吃辛辣刺激、油腻食物、甜食也是家常便饭。这些不良习惯加上工作压力大，导致我的皮肤状态越来越差。

我曾经尝试过用维A乳膏和奈德乳膏来治疗痘痘，但只用了两次就停了。因为我发现地奈德乳膏不对症，反而引发了一些副作用，我的脸都毁容了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，我的情况可能是痤疮伴有痘印，主要是由于皮脂腺分泌过于旺盛，和熬夜、精神压力、油腻辛辣刺激饮食有关。医生建议我口服清热暗疮丸，一天三次一次三丸，配合外用阿达帕林凝胶，每天使用一次，晚上避光使用。对于痘印，医生推荐我使用积雪苷霜软膏。

我有些担心，因为我这两天刚好生病了，喉咙痛，还带点发烧。但医生告诉我，实际上不影响用药的。只是痤疮治疗时间会比较长，建议我先使用两周观察疗效。医生还提醒我，平时要注意使用控油的护肤品和洗面奶，避免因为出油反复出现痤疮。对于洗面奶和护肤品的选择，医生建议我选择适合自己的，避免刺激皮肤加重。医生推荐了国产品牌医用薇诺娜护肤品和芙清医用氨基酸洁面乳，都是深层清洁皮肤、控油锁水、去除老化角质、疏通毛孔、降低痤疮复发的好选择。

我非常感谢医生的建议和指导。虽然我之前花了几百块钱买的面膜一点也不好用，但我明白了最贵的不一定是最好的，适合自己的才是最好的。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望我的皮肤状态能有所改善。同时，我也会注意日常生活中的细节，避免不良习惯对皮肤造成伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！