我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃蔬菜水果，多喝水。可我就是不听，总是贪吃零食和油腻的食物。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食更是无规律。便秘的问题也越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

那天，我实在忍不住了，肚子胀得像鼓一样，疼痛难忍。于是我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约服务，我很快就挂到了号。医生问我除了便秘还有没有其他症状，我说没有，就是感觉肠子堵塞，想拉却出不来，有疼痛感。医生说这是典型的便秘症状，主要是因为饮食不规律引起的，需要靠日常饮食作息改变来改善。

医生还问我有没有药物过敏史，肝肾功是否正常。我都说没问题。于是医生开了乳果糖和开塞露的处方，告诉我可以先喝点乳果糖，如果不行再用开塞露。同时，医生也建议我日常可以喝点益生菌调理肠道。

我按照医生的建议，先喝了乳果糖，效果不明显。然后我尝试用开塞露，结果挤进去以后立刻就想上厕所，但是去了又排不出来。医生告诉我，使用开塞露需要憋一会儿，趴着挤，爬五到十分钟。我试了一次，还是不行。医生说可以一次性挤两个，多趴会憋憋。我又试了一次，终于成功了！

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能等到问题严重了才去看医生。同时，我也感谢京东互联网医院的便捷服务，让我在家就能看医生，省去了很多时间和精力。现在，我已经开始调整自己的饮食和作息，希望能从根本上解决便秘的问题。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！