我从小就有一个奇怪的习惯，总是在睡梦中做出一些莫名其妙的动作。有时候我会在梦中大声说话，甚至还会下床走动。这种情况在我成年后并没有改善，反而变得更加频繁和严重。有一次，我在睡梦中接了一个电话，醒来后完全没有印象，但手机显示确实有通话记录。这让我非常担心，害怕自己会在梦游中做出一些不可挽回的事情。

我开始寻求专业的帮助，去看了心理医生。医生告诉我，我可能患有强迫症和焦虑症，并开了一种叫做舍曲林的药物。然而，当我看到药物说明书上写着可能会引起躁狂时，我开始犹豫不决。毕竟，谁也不想变成一个失控的人。

我决定再次咨询医生，表达了我的担忧。医生安慰我说，只要定期复诊，调整药物剂量，风险是可以控制的。同时，他也建议我尝试一些非药物治疗方法，例如认知行为疗法和放松技巧，来帮助我管理焦虑和强迫症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对舍曲林的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的焦虑和强迫症状确实有所改善。更重要的是，我的梦游现象也减少了很多。虽然偶尔还会有，但至少我不再担心自己会在梦游中做出危险的行为。

这段经历让我深刻理解到，面对健康问题，我们不能只依赖药物或单一的治疗方法。相反，我们需要综合运用各种资源，包括专业的医疗建议、自我管理技巧和社会支持，来达到最佳的治疗效果。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院就是一个很好的选择，它可以提供便捷的在线咨询服务，帮助我们更好地管理自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康状况有所担忧，我建议你也尝试寻求专业的帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们投入时间和精力去维护和保护。最后，希望大家都能保持良好的健康状态，远离疾病的困扰。