我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵阵的胃部不适，像有一只小手在里面翻腾。这种感觉已经持续了好几天，伴随着食欲不振和体力下降，我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我可能是消化不良引起的，并建议我进行一些营养补充。他的话让我松了一口气，至少我知道问题出在哪里了。

“消化不良可以吃什么？”我问道。医生微笑着说：“主要是补充蛋白质和益生菌。”他推荐了京东互联网医院的在线服务，告诉我可以在那里找到专业的营养师和医生，获取更详细的建议和指导。

我按照医生的建议，开始了营养补充计划。每天早上，我都会喝一杯含有益生菌的酸奶，中午和晚上则会吃一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼类和豆制品。同时，我也注意了饮食习惯，避免过度油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

几周后，我的身体状况有了明显的改善。胃部不适减轻了，食欲也恢复了正常。更重要的是，我感觉自己的体力和精神状态都有所提升。这个经历让我意识到，健康无小事，及时就医和科学的营养补充是非常重要的。

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