我从小就有洁癖，总是对周围的环境和物品保持着高度的警惕。每当我看到别人随意丢弃垃圾、不洗手就吃东西，或者是用脏兮兮的杯子喝水时，我的内心都会感到一阵不适。这种洁癖在我成长的过程中逐渐加深，甚至影响到了我的日常生活和学习。

最近，我遇到了一件让我非常困扰的事情。我的同事在我不注意的情况下，将口水喷到了我的一些书的里面。我亲眼看到这一幕，心中顿时涌起一股厌恶感。从那以后，每当我使用这些被口水喷到的书来学习心理学时，总会有一种阴影笼罩着我，仿佛书里面还残留着细菌和病毒。

我开始变得焦虑，总是担心翻阅这些书的时候，细菌和病毒会通过我的手传播到我的嘴巴里。这种恐惧感让我无法专注于学习，效率大打折扣。为了解决这个问题，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位名叫徐医生的专家。徐医生非常耐心地听完了我的描述，并对我的情况进行了详细的分析。他告诉我，口水中的细菌和病毒在空气中很快就会死亡，不可能在书上存活太久。因此，我完全可以放心地使用这些书来学习，不需要过于担心细菌和病毒的问题。

徐医生还建议我去当地的心理专科医院就诊，评估一下是否存在强迫症等问题，并进行相应的治疗。同时，他也提醒我要注意生活习惯，多运动、多社交、多交流，少独处，培养可行兴趣爱好，转移注意力，规律作息，规律生活。

在徐医生的帮助下，我逐渐摆脱了对口水喷到书上的恐惧，重新找回了学习的动力和热情。虽然洁癖仍然存在于我的生活中，但我已经学会了如何更好地管理它，不再让它影响我的日常生活和学习。

我想通过这次经历告诉大家，洁癖并不可怕，只要我们能够正确地看待和处理它，就可以过上更加健康、快乐的生活。同时，也要感谢京东互联网医院和徐医生，正是他们的专业帮助，让我重新找回了自信和勇气。