我叫李明，今年35岁，打呼噜已经20年了。从小到大，我的打呼噜声就像一首永不停歇的交响曲，伴随着我度过了无数个夜晚。起初，家人和朋友都觉得这只是一个小毛病，没什么大不了的。但是，随着时间的推移，我的打呼噜声变得越来越响亮，甚至影响到了周围人的休息。

我尝试过各种方法来改善这个问题，包括改变睡姿、减肥、使用止鼾器具等等，但都没有什么效果。每天早上醒来，我总是感到头晕乏力，仿佛一夜未眠。我的工作和生活都受到了很大的影响。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去那里寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了医生张医生。他非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的体重和血氧饱和度等信息。虽然我从来没有测过血氧饱和度，但他告诉我这很重要，因为打呼噜可能会导致低氧血症。

张医生建议我去当地的呼吸科做一个多导睡眠监测，以了解我的打呼噜的严重程度。他还提醒我晚上睡觉时可以侧躺着睡，这样可能会减轻打呼噜的症状。最后，他告诉我如果其他方法都无效，可能需要考虑使用无创呼吸机来帮助我呼吸。

我对这个建议感到有些担忧，因为我不想依赖任何设备来帮助我呼吸。但是，张医生解释说这只是一个暂时的解决方案，目的是让我的身体得到充分的休息和恢复。同时，他也提醒我，如果我有鼻中隔偏曲或鼻甲肥厚等问题，可能需要进行手术治疗。

我决定先去医院做一个多导睡眠监测，了解一下我的打呼噜的具体情况。张医生给了我很多鼓励和支持，让我感到非常温暖和安心。我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也知道我不能再继续忍受这种痛苦了。健康无小事，我要为自己的健康负责。

在这里，我想和大家分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样遭受打呼噜困扰的人。同时，我也想感谢京东互联网医院和张医生，感谢他们的专业知识和无私的帮助。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得信赖！