我从小就有一个小小的习惯，喜欢用手指去挤压脸上的痘痘。妈妈总是说这样会留下疤痕，但我总是控制不住自己。直到有一天，我发现胸口长了一个小肉粒，摸起来有些疼痛。我开始担心，这是不是我挤压痘痘的后果？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我这可能是一个皮脂腺囊肿发炎了。听到这个消息，我不禁有些紧张，毕竟我从来没有经历过这种情况。

医生安慰我说，这种情况很常见，不用太担心。他建议我不要熬夜，保持清淡的饮食，并外用百多邦或者夫地西酸乳膏一天两次。同时，他也提醒我，等消炎后可以考虑手术切除这个皮脂腺囊肿，否则可能会反复发炎。

我有些犹豫，毕竟手术总是让人感到不安。医生看出了我的担忧，告诉我这只是一种很简单的手术，做完就可以直接回家。听到这话，我放心了许多，决定按照医生的建议去做。

在接下来的几天里，我认真地按照医生的指示进行治疗。每天早晚我都会用药膏涂抹在那个小肉粒上，虽然有些疼痛，但我知道这是为了让它更快地消退。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。

慢慢地，那个小肉粒开始变小，疼痛也逐渐减轻。最终，在医生的建议下，我决定进行手术切除。手术很顺利，医生说我恢复得很好。现在，我已经完全康复了，胸口再也没有那个小肉粒的存在。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难关。希望我的经历能够提醒大家，遇到健康问题时一定要及时就医，千万不要拖延。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。