我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要挠挠自己的大腿和屁股。这个习惯在我看来无伤大雅，甚至还能带来一丝丝的舒适感。然而，最近几天，这个习惯却变成了我的噩梦。

每当夜幕降临，我躺在床上，总是忍不住去挠那两块地方。刚开始，可能只是因为白天太累了，皮肤有些干燥，需要一点摩擦来缓解。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。每次挠完，我的手指上总会留下一道红色的指印，仿佛是皮肤在向我发出警告。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么怪病。于是，我决定去找医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位皮肤科医生。

医生看了我的照片后，告诉我这可能是人工荨麻疹的表现。听到这个词，我不禁打了个寒颤。医生安慰我说，这并不是什么大问题，只需要注意一些生活习惯和用药就可以了。

医生给了我一些建议：首先，局部不洗，不挠抓；其次，防晒，防吹风；再次，使用一些抗过敏药物；最后，忌口辛辣刺激、葱姜蒜、牛羊肉、海鲜等食物。听完医生的建议，我感到一丝希望，决定按照医生的指示去做。

在接下来的几天里，我严格遵守医生的建议，避免挠抓，注意防晒和防风，按时服用抗过敏药物，并且改变了自己的饮食习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，红色指印也逐渐消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也意识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的身体，关注自己的健康。

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