我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候妈妈总是夸我头发好看，长大后也就养成了这个习惯。然而，两年前的一天，我摸到了一大块头皮屑，吓得我差点尖叫出来。从那以后，我的头皮屑问题就越来越严重了。

刚开始，我并没有太在意，总以为是洗发水的问题。换了好几种洗发水，结果都一样。头皮屑一大块一大块的，洗完头就有，干了就更多。每次洗完头，我都要花好长时间去清理头皮屑，否则就像戴了一顶白色的帽子一样尴尬。

我开始担心自己的形象问题，尤其是在工作中。每次开会或见客户，我都要戴着帽子，生怕被人看到我的头皮屑。这种情况持续了两年，直到我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊，医生很快就了解了我的情况。医生问我这个问题持续多久了，是否去过线下医院，并让我上传照片看看具体情况。我告诉医生已经两年了，并且还没有去过线下医院。医生又问了我的作息情况，得知我晚上1点左右睡觉，医生说这个睡眠不调整，我的脂溢性皮炎好不了的。

医生开了头皮的药物，包括二硫化硒洗剂和药膏。医生告诉我，先用自己的洗发水洗头发，然后再用二硫化硒洗剂，停留5分钟后再冲洗掉。药膏用在大块头皮屑上面。口服药需要吃2个月。医生还强调了睡眠的重要性，建议我调整作息，早点休息。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。头皮屑逐渐减少，头发也变得更加健康。现在，我再也不用担心头皮屑的问题了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！