瑜伽时膝肩关节疼痛，可能是肌肉拉伤还是缺钙？

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我从小就喜欢瑜伽，觉得它不仅能塑形，还能让人心静如水。可最近，我在练习时总是感到膝关节和肩关节的疼痛，尤其是在做一些特定的动作时，像是膝盖点地的新月式。疼痛就像一根筋被拉扯着，动作一停就不疼了。起初，我以为是因为之前运动量少，突然增加了瑜伽练习量所致。可即使每次都有教练带领热身，疼痛依然存在。

我开始担心这是否是缺钙引起的抽筋。毕竟，瑜伽需要大量的柔韧性和力量，缺乏足够的钙质可能会导致肌肉痉挛和骨骼疼痛。于是我上网搜索，发现足跟疼也可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。这些信息让我更加困惑和焦虑。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我，我的症状可能是肌肉拉伤所致，特别是在长时间不运动后突然开始运动的情况下。虽然我每次都做了热身，但可能还需要更多的时间来适应新的运动强度。医生建议我在运动后做拉伸，并且可以考虑补充一些钙质来预防抽筋。

我问医生是否可以推荐一些补钙产品，医生推荐了一款适合我的补钙产品，并告诉我如果是缺钙引起的疼痛，吃完两瓶应该会有明显的改善。医生还说这款产品可以长期食用，非常安全。

我决定试试看，毕竟健康无小事。同时，我也意识到，瑜伽不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的修炼。只有当我们真正关注自己的身体和健康时，才能更好地享受瑜伽带来的平静和快乐。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

瑜伽引起的关节疼痛指南常见症状在进行瑜伽等运动时，可能会出现膝关节和肩关节的疼痛，尤其是在做某些特定动作时。这种疼痛可能是由于肌肉拉伤或缺钙引起的。易感人群包括长时间不运动的人群和缺乏足够热身和拉伸的人群。推荐科室骨科或运动医学科调理要点 1. 在运动前进行充分的热身和拉伸，避免突然的剧烈运动。 2. 如果疼痛持续存在，应及时就医，排除其他可能的疾病或损伤。 3. 补充足够的钙质，例如服用钙片等补钙产品，帮助维持骨骼健康。 4. 在日常生活中，注意保持良好的姿势和体位，避免长时间保持同一姿势。 5. 如果疼痛严重，可能需要暂停运动，直到疼痛缓解或消失后再逐渐恢复运动。

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文章在线医生开处方，帮助妈妈缓解焦虑

我妈妈一直是一个坚强的人，至少在我眼里是这样。直到那天，她突然变得焦虑起来，整个人都像被抽空了似的。我记得那天她在厨房里，手里拿着菜刀，眼神空洞地盯着前方，仿佛世界上只剩下她一个人。看到这样的妈妈，我心如刀绞，决定带她去看医生。我们去了华山医院，医生诊断出她患有焦虑症。医生开了一些药物，但我妈妈总是忘记吃，或者说她不想吃。每次我提醒她，她总是说：“我没事，别担心。”但我知道她不是真的没事。有一天，我在网上搜索“治疗肾虚，肝郁，有没有什么偏方”，结果无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去，发现他们有在线医生可以开处方。我想，如果能在线上开处方，妈妈就不用再去医院了，也许她会更愿意服药。我和在线医生进行了图文问诊，医生问了很多问题，包括妈妈的诊断、服药情况等等。最后，医生开了电子处方，直接跳转至京东大药房。整个过程非常顺利，妈妈也很高兴，因为她不用再去医院排队了。我记得医生还告诉我，如果下次还需要处方，可以关注他，从他的主页发起问诊，直接给我们开处方，仅需1元！这让我感到非常温暖，仿佛有了一个可以随时寻求帮助的朋友。现在，妈妈的病情已经稳定了很多。每次我提醒她吃药，她都会乖乖地服用。看着她逐渐恢复正常，我心中的石头也终于落了地。我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的在线医生不仅专业，还非常友善。在线开处方也非常方便，省去了很多麻烦。健康无小事，遇到问题及时就医，大家一定要注意身体啊！

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文章一动就全身出汗，怎么办？

我从小就体弱多病，父母总是担心我。可谁也没想到，长大后的我，竟然会因为一动就全身出汗而苦恼不已。每次出门，总是要带一两件备用的衣服，生怕在外面出汗太多，尴尬不已。这种情况已经持续了很久，我也试过各种方法来改善，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”，才发现自己可能是肾虚引起的盗汗。我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很耐心地听完了我的描述，告诉我可以先吃一些中药来调理。虽然我对中药不是很了解，但医生说它有益气养阴的作用，能够帮助我改善盗汗的症状。我按照医生的建议，开始服用中药。刚开始几天，效果并不明显，我甚至怀疑这药是否真的管用。可医生告诉我，吃药都是有过程的，不是一次就能管用的，需要坚持一段时间才能看到效果。我决定相信医生，继续服用中药。慢慢地，我发现自己的盗汗症状有所改善。虽然还不能说完全好了，但至少不再像以前那样一动就全身出汗了。医生也很高兴地告诉我，我的身体正在逐渐恢复平衡。这个过程虽然漫长，但我知道，只要坚持下去，总会有好的结果。在这个过程中，我也学到了很多关于肾虚和盗汗的知识。原来，肾虚不仅会导致盗汗，还可能引起其他一系列问题。幸好我及时发现了自己的问题，并采取了正确的治疗方法。现在，我已经不再为盗汗而烦恼，生活也回到了正常的轨道上。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们会根据你的具体情况，给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！

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文章吃鱼后嘴巴总是黏黏的，怎么办？

我从小就爱吃鱼，尤其是那鲜美的鱼肉，总能让我食指大动。可最近，每次吃完鱼后，嘴巴里总是黏黏的，像被什么东西粘住了一样。这种感觉让我很不舒服，甚至影响了我对鱼的热爱。我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是不是近段时间才开始出现这种情况。我点了点头，告诉他每次吃鱼后都有这种感觉。医生又问我口干嗓子干不，我说没有，只是嘴巴里黏黏的，苦苦的。医生考虑了一会儿，说可能是口水少的问题。他建议我多喝水，适当吃一些带酸味的东西，比如橘子、山楂等。然后我问他是否还能吃鱼，他说可以，只要没有其他不适就行了，吃完后好好漱口喝水就行了。我也顺便提了一下我孩子特别爱出汗的问题，医生说这个问题需要问问中医或者内科大夫，他不会解答。最后，我向医生表示感谢，他说不客气。回家后，我按照医生的建议去做，多喝水，吃一些酸味的水果。果然，吃鱼后嘴巴里的黏腻感减轻了很多。同时，我也开始关注孩子的出汗问题，准备去找中医或者内科大夫咨询一下。这次看病的经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生很专业，服务也很好，推荐给大家！

健康解码专家

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文章嘴巴微苦多汗腰酸，可能是肾虚内火引起的，医生建议了两种药物调理

我从小就体弱多病，总是被父母带去医院。长大后，虽然身体状况有所改善，但仍然时常感到不适。最近，我开始出现嘴巴微苦、多汗、腰酸等症状，非常困扰。听说京东互联网医院可以在线问诊，于是我决定试一试。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生非常耐心地听完后，问我是否可以拍一张舌苔照片。通过照片，医生初步判断我的症状可能与肾虚内火有关。接着，医生询问了我是否有其他症状，并详细了解了我的用药史和健康状况。医生告诉我，我的舌苔厚腻黄，齿龈舌，表明我可能存在肝郁内火脾肾虚的问题。为了进一步确认，医生建议我进行一些检查。同时，医生也开具了两种药物的处方，希望能够帮助我调理身体。在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，导致我忽视了自己的健康？是否因为长期熬夜，导致我的身体出现了问题？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。几天后，检查结果出来了，证实了医生的初步判断。医生再次强调了药物的重要性，并提醒我在用药期间如有不适，应及时就医。我感激医生的专业建议和关心，决定认真按照医嘱进行治疗。在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利和专业性。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了高质量的医疗服务。我会继续关注自己的身体健康，并在需要时寻求京东互联网医院的帮助。如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！

康复之路

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文章产后掉发严重，生血宝能吃吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。产后三个月了，我的头发却像秋天的落叶一样，疯狂地掉落。每次梳头，心都在滴血。作为一个新手妈妈，我不仅要照顾宝宝，还要面对自己的身体变化。这种无助感让我感到窒息。我开始四处寻找解决办法，翻阅各种育儿书籍和网络论坛。终于，在一个深夜，我找到了“生血宝”。这是一种传统中药，据说可以补气补血，改善产后体质。然而，作为一个哺乳期的妈妈，我不敢轻易尝试。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。在与医生的交流中，我了解到生血宝在哺乳期是可以食用的，不会影响宝宝的健康。医生还告诉我，我的脱发问题可能是由于维生素缺乏引起的，建议我服用21金维他。这个消息让我如释重负，终于有了一个可行的解决方案。然而，我的疑问并没有完全消除。我曾经听说过，脱发可能是肾虚的表现。医生解释说，肾虚是中医的概念，西医并没有这个说法。但是，如果我坚持认为自己是肾虚，可以尝试服用六味地黄丸。医生还提醒我，哺乳期慎用药物，六味地黄丸也需要谨慎使用，虽然临床上没有报道对胎儿有影响，但仍需小心。在医生的指导下，我开始了新的生活方式。除了服用21金维他外，我还尽量避免熬夜，多增加营养。慢慢地，我的头发开始恢复生机，掉发的现象也减少了。更重要的是，我重新找回了自信，能够更好地照顾宝宝和自己。这次经历让我深刻理解了健康的重要性。作为一个新手妈妈，我不仅要关注宝宝的健康，也要关注自己的身体。京东互联网医院的医生给了我专业的建议和指导，让我在困惑中找到了方向。现在，我可以安心地哺乳宝宝，享受母爱的美好。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，向专业的医生寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗星辰探秘

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王磊

主治医师

神经外科

三甲

湖南省肿瘤医院

专业擅长：颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化，神经功能保护的专业化，术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。

好评率：100% 接诊量：72

戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：1. 颅脑外科：（1）脑肿瘤（脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤）和脑血管病（脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等），三叉神经痛、面肌痉挛；（2）脑外伤、脑出血及后遗症（脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程）。 2. 脊柱脊髓外科：（1）椎管内肿瘤：神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤（室管膜瘤、星形细胞瘤）、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤（肺癌、乳腺癌、肝癌等）、脊柱原发肿瘤；（2）颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症（脊髓电刺激、神经调控技术）；（3）颅颈交界区畸形（寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症）；（4）脊髓血管畸形（硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤）、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。专家门诊：周一上午：仁济医院南院，江月路2000号，门诊大楼3楼专家B区1诊室周三下午：仁济医院东院，浦建路160号，门诊大楼6楼专家18诊室

好评率：100% 接诊量：86

胡柯嘉

主治医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：1）帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍性疾病的基于脑机接口神经电生理的脑深部电刺激（脑起搏器）治疗以及术后管理； 2）复杂疼痛的综合管理，射频消融、微创手术贯序治疗；血栓闭塞性脉管炎、顽固性心绞痛等缺血性疾病以及神经病理性疼痛的脊髓电刺激治疗； 3) 脊柱微创和内镜治疗腰椎间盘突出、颈椎病等； 4）癫痫致癫灶的影像和立体定向脑电图功能性定位及手术治疗； 5）强迫症、厌食症、抑郁症等精神疾病基于脑机接口的神经电生理手术治疗； 6）三叉神经痛、脑转移瘤、脑膜瘤立体定向放射治疗及手术治疗。

好评率：100% 接诊量：401

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