在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小李的家中。小李，一个年轻的母亲，正抱着她刚出生的宝宝，满脸的幸福和疲惫。哺乳期的她，总是担心自己的营养是否足够，是否能给宝宝提供最好的成长环境。于是，她决定寻求专业的营养师的帮助。

小李打开了京东互联网医院的APP，输入了“哺乳期补钙，怎么吃才好？”这个问题。很快，公共营养师**就接手了她的咨询请求。小李向营养师描述了自己的情况，包括她对补钙的疑虑和对牛奶的不喜欢。营养师耐心地解答了她的问题，并给出了详细的建议。

“可以的哦，”营养师说，“建议每天两粒加两盒牛奶。”小李有些犹豫，毕竟她从来不喜欢喝牛奶。营养师看出了她的顾虑，继续解释道：“补钙和喝牛奶时间要错开，以免影响吸收；补钙一般建议在晚餐时吃，吸收会好一些；可以一次性吃两粒，但是如果能分成两次补充，每次一粒，吸收会更好一些的。”

小李听完后，决定按照营养师的建议去做。她问道：“早上晚上各一粒可以吗？”营养师点头同意，但再次强调要和牛奶间隔开。小李有些失望，问道：“不喝牛奶可以吗？喝白开水。”营养师笑了笑，说道：“牛奶也要喝的呢，两粒钙不够哦。”

小李虽然不太喜欢牛奶，但为了宝宝的健康，她还是决定每天喝两盒牛奶。营养师也给了她一个小建议：“如果不喜欢牛奶，发酵酸奶也行的哈。”小李心中一喜，原来还有这样的选择。

从那天起，小李开始了她的补钙之旅。每天晚餐后，她都会吃一粒钙片，早上和晚上各一粒。同时，她也开始喝牛奶，虽然味道不太喜欢，但为了宝宝的健康，她咬牙坚持了下来。渐渐地，她发现自己的身体状况有了明显的改善，宝宝也越来越健康活泼。

小李感慨万千，感谢营养师的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。她决定将自己的经历分享给更多的哺乳期妈妈们，希望能帮助她们更好地照顾自己和宝宝。同时，她也希望更多的人能了解到补钙的重要性，尤其是在哺乳期这个特殊的阶段。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在心中默念着这句话，继续享受着母爱的美好和健康的快乐。