我从小就体弱多病，瘦得像根竹竿。每次看到别人吃得多、长得壮，心里总是酸溜溜的。妈妈带我四处求医问药，试过各种偏方和中药，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到有人说喝中药可以健脾，于是我决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题。我一一回答后，医生推荐了人参健脾丸和参苓白术散。听说这两种药都能健脾益气，我很高兴。

但是，当我看到价格时，心情一下子跌到了谷底。人参健脾丸太贵了！我问医生是否有其他选择，医生说可以试试祛湿的中药，主要成分是红豆薏米。虽然不是专门健脾的，但也有一定的效果。我想了想，还是决定先买医生推荐的那个祛湿的中药。

几天后，中药到了。我按照说明泡水喝，味道还不错。同时，我也开始注意饮食，多吃一些易于消化的食物。慢慢地，我发现自己的胃口变好了，体重也开始增加。虽然还没有达到理想的体重，但至少不再像以前那样瘦弱了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健脾的知识。比如，健脾的药材基本上要煲汤才能起效，泡茶的效果不太好。再比如，脾虚不仅会影响消化吸收，还可能导致免疫力下降、容易感冒等问题。这些知识让我更好地理解了自己的身体，也更有信心去改善自己的健康状况。

现在，我已经不再那么焦虑和自卑了。每天早上起来，我都会泡一杯中药，感受着它带给我的温暖和力量。虽然健脾的路程还很长，但我相信，只要坚持下去，总有一天我会变得强壮和健康的。

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