我记得那天早晨，起床时胸部突然传来一阵剧烈的疼痛。那种感觉就像有人用力捏住了我的心脏，呼吸都变得困难。起初我以为是昨晚睡姿不当引起的，但疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越强烈。

我赶紧联系了京东互联网医院的在线医生，描述了我的症状。医生问我疼痛的具体位置和持续时间，我告诉他疼痛主要集中在锁骨以下到胸部以上的区域，已经持续了两到三天。医生询问我是否有剧烈活动或干重活的经历，但我否认了这些可能的原因。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是肋软骨炎引起的。

我对这个诊断感到有些意外，因为我从未听说过肋软骨炎。医生解释说，这是一种常见的疾病，通常与受凉、劳累、熬夜、姿势不当等因素有关，并且与情绪也有很大关系。它好发于第2到5肋软骨交界处，表现为局限性疼痛伴肿胀。医生建议我多休息，避免剧烈活动和熬夜，注意保暖，并进行热敷和按摩理疗来缓解症状。同时，医生也强调了心情的重要性，告诉我要放松心情，不要过度紧张焦虑或生气，避免过度关注疼痛部位。

我问医生是否需要去医院拍片检查，医生说可以拍片或CT检查，但不用过于担心。医生还提醒我，如果一周左右不能缓解症状，建议再次就医。最后，医生告诉我，如果需要，可以随时联系他查看片子并进行进一步的诊断。

我按照医生的建议进行了自我护理，并在第二天早晨去医院拍了胸部CT。结果显示，我的肋软骨确实有炎症。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在女性中。虽然我对这个结果感到有些担忧，但医生的话让我放心了很多。医生再次强调了休息和心情的重要性，并告诉我，随着时间的推移，疼痛会逐渐减轻。

回家后，我继续遵循医生的建议，多休息，注意保暖，进行热敷和按摩理疗。几天后，我的疼痛开始减轻，呼吸也变得更加顺畅。虽然这次经历让我有些惊恐，但我也学到了很多关于肋软骨炎的知识，并且对京东互联网医院的在线医生服务充满了信心。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！