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我总是失眠,想轻生,觉得自己一事无成,父母也很苦恼,医生你能帮我吗?

我总是失眠,想轻生,觉得自己一事无成,父母也很苦恼,医生你能帮我吗?

我总是失眠,想轻生,觉得自己一事无成,父母也很苦恼,医生你能帮我吗?

这是我在京东互联网医院上留下的求助信息。那个夜晚,我再次被噩梦惊醒,心跳加速,脑海中充满了绝望和恐惧。我知道我需要帮助,但我不知道从哪里开始。

我和医生约定了一个视频会诊时间。医生是一位温柔而专业的女性,她的名字叫做李医生。我们开始了长达一个小时的深入交流。

李医生首先问我关于我的睡眠和梦境的问题。她告诉我,我的症状可能与肾虚有关,并建议我尝试一些中成药来改善我的睡眠质量。同时,她也提醒我,安眠药是管制药品,不能随意使用。

我向她倾诉了我内心的痛苦和挣扎。每天都感到无所事事,什么也做不好,总有想轻生的想法。我觉得自己是个拖累,给父母带来太多的麻烦。李医生耐心地听我倾诉,并告诉我,父母都希望我能快乐地生活,他们会支持我走出困境。

她建议我线下到心理科去看看,寻求专业的心理咨询和治疗。同时,她也推荐了一些药物,包括谷维素和维生素B1,帮助我缓解焦虑和压力。

在我们的会诊结束时,李医生鼓励我去工作,找一些有意义的事情做,转移我的注意力。她说,工作不仅可以带来经济收入,还可以让我感到有价值和有成就感。

我深深地感激李医生,她的建议和鼓励给了我希望和勇气。我开始尝试改变我的生活方式,寻找新的兴趣爱好和工作机会。虽然路途仍然漫长,但我知道我不再孤单,有京东互联网医院和李医生这样的专业人士在支持我。

如果你也在经历类似的问题,不要犹豫,寻求帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症与失眠的自我调理指南 常见症状 抑郁症常见症状包括持续的悲伤、无助感、自卑、失眠、多梦、食欲改变等。易感人群包括长期承受压力、缺乏社交支持、有家族史的人群。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,保持规律的作息时间和健康的饮食习惯。 2. 增加日常运动量,适当的体育锻炼可以帮助改善心情和睡眠质量。 3. 学会放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助缓解压力和焦虑。 4. 如果需要,可以考虑服用谷维素和维生素B1等营养补充剂,帮助改善神经系统功能和睡眠质量。 5. 寻求专业的心理咨询和治疗,通过认知行为疗法等方法,学习如何更好地应对负面情绪和压力。
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