打羽毛球不小心扭伤膝关节，怎么办？

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健康解码专家

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我从小就喜欢打羽毛球，几乎每周都会和朋友们约上一场。可谁知道，这次的约会却变成了我最大的噩梦。

那天下午六点左右，我们在球场上激烈地对战着。突然，我不小心扭到了左腿膝关节，感觉上下腿往两个方向扭了一下。疼痛感瞬间袭来，我知道自己出事了。

回到家后，膝盖开始肿胀，虽然肉眼看不太明显，但我能感觉到它的存在。更糟糕的是，我的腿不能伸直走路，只能弯曲膝盖用一点点力。这种感觉就像被困在一个小盒子里，无法自由活动。

我赶紧上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊，我联系到了一位骨科医生，他非常专业地为我提供了医疗咨询。

医生首先询问了我的症状和扭伤后的处理情况。我告诉他我用冰袋敷了一会儿，并喷了一次云南白药气雾剂。医生说这都是正确的急救措施，能够有效缓解疼痛和肿胀。

医生还建议我休息用药观察，如果一直不好，必要的话可以进一步检查看损伤的程度。他也提醒我要注意禁忌情况，以便给出比较合适的治疗建议。幸运的是，我没有药物过敏史、肝肾功能异常等问题，也不在备孕、妊娠、哺乳的特殊情况内。

医生给了我一些建议，包括戴护膝固定制动、抬高患肢、48小时内冰敷、使用云南白药气雾剂等。48小时后不发热可以进行热敷，并可以用一些活血的药物如独一味胶囊。由于我当时正在生理期，医生建议等经期过去再用药。

我按照医生的建议进行治疗，虽然过程中有些不适，但总的来说还是很顺利的。两周左右后，我的膝盖基本恢复了正常，能够自由活动了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能忽视了自己的身体状况，但一旦出问题，后果可能会很严重。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的在线问诊服务非常方便快捷，医生也非常专业负责。如果你有任何健康问题，推荐你试试他们的服务！膝关节扭伤就医指南常见症状膝关节扭伤常见于运动中或日常生活中不小心扭伤，主要表现为膝关节肿胀、疼痛、不能伸直走路等症状，易感人群为长期缺乏运动、关节肌肉韧带松弛的人群。推荐科室骨科调理要点 1. 休息是治疗的基础，避免负重活动，抬高患肢。 2. 48小时内冰敷，可以使用云南白药气雾剂，先用红瓶再用白瓶。 3. 48小时后不发热可以进行热敷。 4. 可以用一些活血的药物如独一味胶囊，建议等经期过去再用。 5. 戴个护膝固定制动，避免加重损伤，运动护膝就可以。