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我不胖也不爱吃零食,为什么胆固醇总是偏高?

我不胖也不爱吃零食,为什么胆固醇总是偏高?

我从来不认为自己会成为高胆固醇的患者。165厘米的身高,56公斤的体重,既不胖也不爱吃零食。然而,2019年的体检报告却显示我的胆固醇偏高。这个结果让我大吃一惊,毕竟我一直以为自己过着健康的生活。

我开始寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系到了内分泌科的陈医生。陈医生告诉我,高胆固醇并不一定是因为肥胖或饮食不当引起的,80%的高胆固醇是由基因自身代谢合成导致的。这个解释让我感到有些安慰,但同时也让我更加困惑:为什么我的胆固醇会偏高?

陈医生建议我进行低脂饮食和增加运动量来降低胆固醇。虽然我每天都有一个小时的时间专门带孩子玩,周末更是整天陪她玩,但我还是决定增加一些有氧运动,如慢跑和游泳。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免高脂肪和高胆固醇的食物。

然而,今年的体检报告依然显示我的胆固醇偏高。陈医生告诉我,如果单纯的胆固醇高而没有其他慢性病,可以不用药物干预。但我还是想知道是否有其他疾病影响了我的胆固醇水平。陈医生建议我考虑自身基因代谢的问题,并提到如果考虑家族遗传性的高胆固醇血症,建议胆固醇大于9,可以查胆固醇的基因检测来明确。

我开始回想起我的家族病史,老人家是糖尿病引起并发症去世的。陈医生告诉我,高胆固醇到没有,但糖尿病有可能。这个信息让我更加警觉,决定要更加关注自己的健康。

在陈医生的建议下,我开始使用菜油或橄榄油来烹饪,避免使用花生油。陈医生告诉我,油类物质对胆固醇有影响,使用健康的油类可以帮助降低胆固醇水平。

通过这次的图文问诊,我不仅了解了更多关于高胆固醇的知识,也得到了专业的医疗建议。虽然我的胆固醇水平依然偏高,但我已经开始采取措施来改善自己的健康状况。感谢京东互联网医院和陈医生的帮助,我会继续关注自己的健康,并在需要时寻求专业的医疗帮助。

高胆固醇血症调理指南 常见症状 高胆固醇血症通常无明显症状,但长期高水平可能导致心血管疾病。易感人群包括有家族遗传史、不良生活习惯(如不健康饮食、缺乏运动)和某些慢性疾病(如糖尿病)的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 遵循低脂饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。 2. 增加运动量,例如每天至少30分钟的中等强度有氧运动。 3. 如果必要,口服他汀类药物以降低胆固醇水平。 4. 避免食用花生油,改用菜油或橄榄油。 5. 定期监测胆固醇水平,及时调整生活方式和治疗方案。
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