我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里上网，浏览各种各样的信息。那个晚上，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个年轻人因为长期手淫而导致尿液变黄的故事。我的心一下子就沉了下去，因为我也经常有这样的行为。

第二天早上，我起床后发现自己的尿液确实变黄了，甚至带有一丝红色。我吓坏了，赶紧打开手机，搜索“尿液黄红色，左腰有点痛，可能是啥问题？”

我找到了一位在线医生，向他描述了我的症状。他问我是否去过医院，我说没有。然后他问我今天是否喝了足够的水，我说只喝了一杯。医生告诉我，可能是因为我喝水太少导致的尿液浓缩，建议我多喝水看看情况是否会改善。

我按照医生的建议，喝了很多水。然而，到了下午，我的尿液依然是黄色的，甚至比早上更黄了。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我再次联系了那位医生。

这次，医生问我是否有尿痛、排尿灼热、腰痛等症状。我说除了左腰有点疼外，其他都没有。医生告诉我，可能是泌尿系统感染或者结石引起的，需要去医院做进一步检查。

我听了医生的建议，第二天就去医院做了检查。结果显示，我确实患有轻微的泌尿系统感染。医生给我开了一些药，并嘱咐我要注意休息，多喝水，避免辛辣刺激食物和酒精。

我回家后，认真按照医生的指示进行治疗。几天后，我的尿液颜色恢复正常，左腰的疼痛也消失了。我深深地感谢那位在线医生，是他及时的建议和指导让我避免了更严重的后果。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也意识到自己的生活习惯需要改变，不能再纵欲过度，否则可能会对身体造成更大的伤害。从此以后，我开始注重自己的健康，改变不良习惯，过上了更加健康的生活。