我叫小明，今年28岁，工作压力大，生活不规律，导致我经常失眠多梦，甚至还出现了遗精的症状。这种情况已经持续了6年之久，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来改善睡眠，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，然后找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我与一位名叫**的医生进行了交流。医生首先询问了我的失眠症状持续的时间和是否有药物及其他过敏史。我告诉他我已经失眠6年了，并且没有任何过敏史。医生建议我可以尝试使用一款名为“睡眠神器”的商品来辅助改善睡眠。然而，我对此持怀疑态度，担心它会有副作用或者是安眠药。医生解释说这款商品不属于药品类，相对安全，但不建议长期使用。

我对这款商品的价格表示了疑惑，认为它太贵了。医生解释说价格应与配方成本有关，并且这款商品是由纯牛奶原液提取而成，成分天然安全。医生还建议我参考产品说明，了解更多关于这款商品的信息。我问了医生一瓶能吃多少天，一天吃几粒。医生告诉我每天一次，一次4片，1瓶可吃15天。

尽管医生对这款商品的效果和安全性进行了详细的解释，但我仍然对其价格感到犹豫。医生理解我的顾虑，并建议我重视锻炼，多食用当季新鲜蔬菜水果，来适量补充多种维生素，增强新陈代谢功能。然而，我担心一旦不吃了，又会睡不着了。医生建议我从体质上调理，不能完全依赖外部的辅助工具。

最后，医生提醒我这款商品不属于药品，不能说一疗程吃几瓶。现在它被定位为食品类的，所以可以作为一个改善性选择，但治疗还是应该选用药物。医生还建议我如果睡眠不好的情况下，建议可以先从生活习惯方面去做一些调整。总的来说，通过这次在线咨询，我对改善睡眠的方法有了更深入的了解，也更加重视了生活习惯的重要性。

如果你也像我一样有睡眠问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生专业、耐心，能够给你提供有用的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。