我从小就知道自己头发稀少，和同龄人比起来，我的头发总是显得格外单薄。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，头发稀少也不是什么大问题。然而，随着时间的推移，我的头发开始变得越来越稀疏，尤其是在洗头时，掉发的情况变得越来越严重。每次洗完头，地上总是会留下一大把头发，这让我开始感到担忧。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生首先询问了我的基本情况，包括年龄、性别、头发类型等。然后，他告诉我，根据我的描述，我的头发稀少可能是由于脂溢性脱发引起的。

医生建议我服用养血生发胶囊，并配合使用米诺地尔酊和二硫化硒洗发水。他还强调了生活习惯的重要性，建议我注意休息，避免熬夜，并多吃一些黑色坚果类的食物，如核桃、花生、黑米、黑豆和黑芝麻等。这些食物富含微量元素和维生素，能够有效地改善头发健康。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的饮食和作息。几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始变得浓密起来，掉发的情况也明显减少了。现在，我再也不用担心自己会秃顶了。

回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅找到了有效的治疗方案，还学到了很多关于头发健康的知识。现在，我已经成为了一个头发健康的倡导者，经常和朋友们分享我的经验和故事，希望能够帮助更多的人改善头发健康。

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