我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我的月经量开始减少。起初，我并没有太在意，毕竟每个人的身体都有自己的节奏。然而，随着时间的推移，我的月经量变得越来越少，甚至到了三天就结束的地步。每天只需要用三片卫生巾就足够了。这种情况让我非常担忧，于是我决定去看医生。

在妇产科，医生问了我一些关于月经的问题，包括月经量和持续时间等。听完我的描述后，医生告诉我，虽然我的月经量相对较少，但仍在正常范围内。然而，为了排除任何潜在的健康问题，医生建议我进行子宫内膜检查，并且每天多喝豆浆，多吃黑豆黑米等食物。

我对医生的建议感到非常满意，因为我知道豆浆和黑豆黑米都富含植物雌激素，可以帮助调节月经周期。同时，医生也告诉我，子宫内膜检查可以帮助我们了解子宫内膜的厚度和健康状况，从而更好地评估我的月经问题。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我都会喝一杯豆浆，并且增加了黑豆黑米的摄入量。同时，我也定期去医院进行子宫内膜检查。经过一段时间的努力，我的月经量开始逐渐恢复正常，甚至比以前还要多一些。

这次经历让我深刻地认识到，身体健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体变化，并且及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。

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