我从小就喜欢喝酒，尤其是和朋友聚会时，总是要喝个痛快。再加上工作压力大，经常加班，饮食也变得不规律。久而久之，我的肚子越来越大，口臭也越来越严重。每天早上醒来，总是感觉头昏脑胀，精神状态极差，做什么都提不起劲。有时候甚至连上楼梯都觉得很吃力。

我知道这种状态不对劲，但总是找各种理由拖延去看医生。直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，这可能是由于长期喝酒导致的酒精肝，引起了肚子大、精神状态不佳等问题。

我听了之后，心里很不是滋味。想起自己以前总是说“酒逢知己千杯少”，现在看来，真是太不负责任了。医生建议我去医院做一个腹部B超和肝功能检查，并且强调了戒酒的重要性。虽然我知道这很难，但我也明白，如果不改变自己的生活方式，可能会发展成肝硬化甚至肝癌。

在医生的指导下，我开始了戒酒的旅程。刚开始的几天非常难熬，总是想喝酒。但是，我知道这是为了自己的健康，必须坚持下去。同时，我也开始注意饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和冰冷的食物。慢慢地，我的身体开始有所改善，肚子不再那么大，精神状态也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的快乐而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了很好的建议和帮助。我会继续关注自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。