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我最近总是很生气,摔东西,甚至想让男朋友滚远点,可能是抑郁了?

我最近总是很生气,摔东西,甚至想让男朋友滚远点,可能是抑郁了?

我从来没有想过,自己会陷入这种状态。每天早上醒来,第一反应不是新的一天的开始,而是“又要面对一天的煎熬了”。我总是很生气,摔东西,甚至想让男朋友滚远点。这种情绪的爆发让我自己都感到害怕。

我记得那天晚上,我和男朋友吵了一架。他总是熬夜,吃夜宵,体重也在不断上涨。我为他付出很多,但他却没有任何改变。那种无力感和失望感让我彻夜难眠。半夜,他伸手过来,我立马就发火了。整个家里东西摔得稀巴烂。我甚至开车跑出来,楞了到三点才回家。那种情绪的失控让我感到非常恐惧。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。每天都过得很糟糕,什么事情都做不好,没心情,吃也不想吃。以前的兴趣爱好现在一点都提不上来了。我总觉得都是男朋友让我变成了这样。那种怨恨和气愤让我无法自拔。

我决定去看医生。医生说我可能是抑郁了,建议我去精神专科医院检查一下。听到这个消息,我既害怕又释然。害怕是因为我不知道自己会面临什么,释然是因为我终于找到了一个可能的答案。

我去了精神专科医院,做了一系列的检查和测试。结果显示,我确实患有抑郁症。医生说我需要接受心理疏导和药物治疗。我开始了漫长的治疗过程,每周都要去医院接受心理咨询和药物治疗。虽然过程很艰难,但我知道这是我唯一的出路。

在治疗的过程中,我也开始反思自己的生活和关系。我意识到,男朋友并不是我所有问题的根源。我需要改变自己的态度和行为,才能真正走出困境。我们开始一起去看医生,共同面对这个问题。虽然还有一段很长的路要走,但我知道,我已经迈出了第一步。

如果你也在经历类似的情况,不要害怕,不要犹豫,去寻求专业的帮助。记住,你并不孤单。我们都可以走出困境,重新找到生活的意义和快乐。抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍的常见症状包括情绪低落、易怒、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、精力下降、自我价值感降低等。易感人群包括有家族史、经历过重大生活事件、长期处于压力环境中的人群。 推荐科室 精神专科医院或精神卫生中心的精神科。 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,可能包括认知行为疗法、药物治疗等。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学会有效的压力管理技巧,例如深呼吸、冥想、瑜伽等。 4. 保持社交活动,避免孤立和隔离。 5. 如果需要,服用医生开具的抗抑郁药物,例如SSRI类药物(如氟西汀、帕罗西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。

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