我最近总是高兴不起来，注意力难集中，想知道是不是抑郁症？

这段时间以来，我的心情一直很低落。每天早上醒来，看到窗外的阳光，心中却没有一丝的喜悦。对什么事都提不起兴趣，反应迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，容易疲劳，烦躁易怒，失眠等症状接踵而至。有时候，我甚至会有轻微的自残倾向，想通过这种方式来释放内心的痛苦和压抑。

我试图找出问题的根源。快一个星期了，我的心情一直很糟糕。一个月前，我的父母离婚，这件事对我打击很大。友谊上也不顺利，经常被同学排挤和欺负。校园暴力更是让我感到无助和恐惧。老师的不肯定也让我失去了信心。这些问题像一座大山压在我心头，让我喘不过气来。

我知道我需要帮助。于是我来到了京东互联网医院，找了一位专业的心理医生进行咨询。医生问我是否有高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，反应迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，容易疲劳，烦躁易怒，失眠等症状。我点头承认，并告诉医生我还有轻微的自残倾向。医生问我这些症状持续了多久，我说快一个星期了。医生又问我是否有具体的原因，我说是因为遇到的事情太多，心里很压抑。医生问我这些事情短时间内能否解决，我说不能。医生建议我说出来，于是我告诉医生我的父母在我小的时候离婚，友谊上不顺利，校园暴力，老师的不肯定等问题困扰着我。医生问我是否可以说一下是什么问题困扰我，我说是因为父母离婚，友谊上不顺利，校园暴力，老师的不肯定等问题。医生问我说的友谊是指的是跟同学的正常关系吗？还是说跟男朋友。我说是正常朋友。医生问我校园暴力是指的是校园霸凌吗？还是说语言攻击的软暴力。我说是她们说要找人打我，最后我告诉家长，她就叫所有同学针对我不跟我玩。医生说如果没有形成事实，仅仅只是口头上说一下，确实不好管。医生建议我可以跟家长说一下，让家长给他们家长口头上提醒，警告一下。医生还说我这种情况算不是抑郁症，主要就是因为突然遇到了这种情况，没找到解决的办法。医生建议我先自己去医院找医生看看，然后请医生写一份病历，再把病历拿回家向父母求助。医生说最好让我的好朋友陪我一起去。医生说现在到底是什么情况，现在还不好说，因为没见到我本人，所以还是要去心理科或精神科找医生看，他会给你做出评估和判断。医生说主要的问题就是因为人际关系没处理好，有点焦虑。医生建议我可以先试着自己调整，把这些关系处理好，过一段时间看，如果情况好，那就更好，如果情况不太好，还是建议我去看一下医生。同时，医生也提醒我需要得到周围人的帮助。最后，医生希望我尽快回归到正常的平静生活和学习工作当中。

我知道我需要改变。虽然我不想麻烦别人，但我也知道我不能一直这样下去。于是我决定采取行动，去寻求专业的帮助。同时，我也会试着调整自己的心态，处理好人际关系，希望能够早日走出困境。感谢医生给我提供了宝贵的建议和指导，我会好好珍惜并付诸实践的。也希望大家注意自己的心理健康，遇到问题及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！