我叫小李，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生完二胎后，我的生活就像被打乱了节奏的钟表，总是忙碌不堪，压力山大。白天上班，下班回家带孩子，晚上还要处理工作上的事情，几乎没有属于自己的时间。这种状态持续了两年多，我的心理每天都很堵的慌，觉得很累，最近每天都觉得控制不住自己要发火，如果不发火就觉得堵的难受。

我曾经尝试过寻求帮助，去看过心理医生，但总是因为各种原因没能坚持下去。直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我预约了一位心理咨询师。

在与医生的交流中，我逐渐打开了心扉，向她倾诉了我的困扰和压力。医生很耐心地听我讲述，问了很多细节问题，帮助我梳理了自己的情绪和生活状态。通过她的专业分析，我才意识到自己可能已经陷入了抑郁情绪的泥潭中。

医生建议我可以自己试着调节看看，如果调节不过来可以线下进行定期的心理咨询干预，愿意服药的话也可以服药。同时，她也提醒我要注意耳鸣的问题，需要再进一步到耳鼻喉科进行生理检查排除本身的疾病问题。对于我的生活压力，医生建议我尝试跟家人沟通看看，获得支持，另外也可以先试着每天坚持半小时的运动看看呢。

这次线上问诊对我来说是一次很好的体验。医生专业、耐心，给我提供了很多实用的建议和帮助。虽然我还没有完全走出困境，但至少我知道自己需要做些什么来改善自己的状态。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在最需要帮助的时候找到了方向。

如果你也像我一样，面临着生活和工作的压力，感到心理上有困扰，不妨试试京东互联网医院的线上问诊服务。它可能会成为你走出困境的第一步。