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我最近总是感觉不开心,没兴趣,记性差,怎么办?

我最近总是感觉不开心,没兴趣,记性差,怎么办?

我最近总是感觉不开心,没兴趣,记性差,怎么办?

这是我在网上搜索时看到的一个问题,和我现在的状态简直一模一样。每天早上醒来,我都需要花费很长时间才能从床上爬起来,开始新的一天。白天不是很明显,但晚上回家后,我的心情就像被一块巨石压住,无法呼吸。网上测评显示我有中度抑郁症状,焦虑、没有信心、没有兴趣、失眠多虑,这些症状都在我身上找到了对应。

我决定寻求专业帮助,于是找到了京东互联网医院的**医生。医生问我是否有高兴不起来、对什么事都提不起兴趣、反应迟钝、注意力难以集中、记忆力下降、容易疲劳、烦躁易怒、失眠等症状。我点头承认,所有的症状我都有。医生告诉我,这些症状可能是抑郁症的表现,需要进一步的检查和治疗。

医生建议我做一个免费测试,了解自己的情况。由于我是温州的,疫情期间不能去外地,医生告诉我可以在京东上搜索**医生,找到他的诊室,点击图文问诊下单就可以了。医生还提醒我,测试连接不能直接发给我,需要我退出当前订单,在京东里面搜索**医生,重新实名填写信息重新下单,才能把测试链接发给我。

我按照医生的指示操作,很快就完成了测试。结果显示,我确实有中度抑郁症状,需要及时治疗。医生建议我到线下医生开具处方后,来线上复诊。虽然我有些担心,但我知道这是正确的选择。

在这个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便利和专业。即使我身处温州,也能轻松找到合适的医生,进行有效的治疗。同时,我也意识到,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!

抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍的常见症状包括持续的悲伤、失去兴趣、记忆力下降、注意力难以集中、自卑、害怕社交等。易感人群通常是经历过重大生活事件或长期压力的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,可能包括认知行为疗法、药物治疗等。 2. 保持规律的生活作息,包括充足的睡眠和健康的饮食习惯。 3. 适当的体育锻炼可以帮助改善心情和减轻压力。 4. 学会放松和应对压力的技巧,如深呼吸、冥想等。 5. 建立支持系统,包括家人、朋友和同事,分享自己的感受和经历。
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王磊

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