我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，两个月前的一次比赛改变了我的生活。

在一次跳投中，我不小心扭到了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就好了。可谁知，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。走路时，脚踝内部仍然隐隐作痛，尤其是在做压迫性动作时，疼痛感会加剧。

我开始担心起来，去医院拍了X光片。医生告诉我，骨头和韧带都没有问题，只是需要慢慢养伤。可我不甘心，毕竟篮球是我的爱好，我不想就此放弃。

在网上搜索时，我发现了一个长尾词“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”。我知道这可能与我的情况无关，但我还是想了解更多。于是，我决定去京东互联网医院咨询专业医生。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了疼痛的具体情况。得知我已经扭伤两个月，且中间还有一次二次伤害后，医生建议我戴护踝慢慢活动，并去医院康复科做康复训练。他说，完全恢复可能需要三个月的时间，但通过专业的康复训练，可以加快恢复速度。

我决定听从医生的建议，去做了两次康复训练。果然，我的脚踝开始逐渐恢复。现在，虽然还有一点点疼痛，但我已经可以正常走路了，甚至可以尝试一些简单的篮球动作。

这次经历让我明白，健康无小事。即使是看似轻微的扭伤，也需要及时就医和专业的康复训练。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是最重要的财富，遇到问题及时就医，别让小问题变成大问题。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得信赖！