我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是说我吃得太少，长大后我才知道这并不是因为我吃得少，而是因为我的脾虚。每次上厕所都像是一场战斗，需要花费大量的时间和精力，甚至有时候还会出现肛裂的痛苦。这种情况已经持续了很长时间，直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状吃什么药”，希望能找到一些解决办法。

我记得那天我和医生进行了一次在线咨询。医生问我多久没有排便了，我说已经有一年了。医生又问我平时有没有其他疾病，我说没有，只是拉不出屎。医生继续追问我几天拉一次，我说不用排便的不拉。医生又问我大便是否干硬，我说不用排药不出来，黑色的不成型。医生听完我的描述后，建议我去医院看看。

我当时并没有太在意医生的建议，因为我已经习惯了这种生活方式。但是，随着时间的推移，我的便秘问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到非常焦虑和窘迫，总是担心自己会在公共场合出现尴尬的情况。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

这一次，我选择了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一位非常专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我便秘可能是由多种因素引起的，包括饮食、生活方式和心理状态等。医生还建议我进行一些检查，以确定便秘的具体原因。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和生活习惯。首先，我增加了水果和蔬菜的摄入量，尤其是富含纤维的食物。其次，我每天早上都会喝一杯温水，帮助刺激肠道蠕动。最后，我也开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，来改善肠道功能。

经过一段时间的努力，我的便秘问题得到了明显的改善。我不再需要依赖药物来排便，肛裂的疼痛也消失了。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。现在，我每天都能正常排便，感觉整个人都轻松了很多。

回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受便秘的折磨。所以，我想对所有和我有同样问题的人说，健康无小事，遇到问题及时就医，选择一家可靠的在线医疗平台，像京东互联网医院一样，会给你带来意想不到的帮助和改变。