我从小就有一个习惯，到陌生的地方总是睡不着。小时候，父母带我去外婆家，第一晚总是辗转反侧，直到第二天才慢慢适应。长大后，这个问题依然存在。每次出差或旅行，第一晚总是难以入眠，甚至有时候会整夜失眠。这种情况让我非常苦恼，尤其是当我需要第二天精神饱满地工作或游玩时。

最近，我又一次遇到了这个问题。因为工作需要，我去了一座新城市，住进了一家酒店。第一晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。第二天，同事们都说我看起来很疲惫。我知道这不是因为工作压力，而是因为我又一次被“陌生厌睡症”困扰了。

我决定寻求帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个专门治疗睡眠问题的医生。我们进行了在线咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯。最后，他告诉我，这种情况主要是因为环境和作息规律改变，引起睡眠习惯改变，是暂时的，不需要吃药。他还给了我一些改善睡眠的建议，例如不要太早上床躺着，不在床上玩手机，10点后困了才上床，不饮茶、咖啡，牛奶等影响睡眠的食物。

我按照医生的建议去做，果然，第二晚我就睡得很好。接下来的几天，我也都能正常入眠。这个问题虽然看似小，但对我的生活和工作影响很大。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我解决了这个困扰我多年的问题。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能拥有一个良好的睡眠质量，过上健康快乐的生活。