我从未想过，半夜两点的血糖测量会给我带来如此大的惊吓。那个夜晚，我像往常一样，躺在床上翻来覆去，无法入睡。突然间，一个奇怪的念头闪过我的脑海：我应该测一下血糖。也许是因为白天的饮食控制得太好，或者是因为我最近的生活规律有所改变，总之，我决定满足这个突如其来的好奇心。

我悄悄地起床，拿起血糖仪，轻手轻脚地走到客厅。我的心跳加速，仿佛在进行一场秘密行动。插入试纸，按下按钮，等待结果。几秒钟后，数字显示在屏幕上：9.6。我的心沉了下去，像被一块巨石压住一样。怎么会这样？我平时的血糖控制得很好，空腹血糖通常在6以内，餐后血糖也大多数在7以内。今天晚上，我吃得比平时多了一点，但也没想到会有这么大的影响。

我开始回想今天的饮食，试图找出问题所在。早上我吃了燕麦粥和水果，中午是清淡的蔬菜沙拉，晚上则是家常菜加上两包干脆面和一些小零食。难道是这些小零食惹的祸？我决定向医生寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场在线咨询。

医生很快回应了我的请求，询问了我的血糖值和饮食情况。我如实告知，包括我晚上吃的那些小零食。医生告诉我，晚上吃小食品可能会导致血糖升高，尤其是在睡眠状态下，胰岛素分泌会降低，血糖更容易上升。他的解释让我恍然大悟，也让我意识到，控制饮食不仅仅是白天的事情，晚上也同样重要。

医生还建议我，尽量别喝无糖可乐，选择温开水更好。他强调，糖尿病需要“管住嘴迈开腿”，只有通过合理的饮食和适当的运动，才能更好地控制血糖。他的话语让我感到安慰和鼓舞，我决定更加严格地控制自己的饮食，避免再次出现这样的情况。

这次经历也让我更加珍视自己的健康。我开始关注更多关于糖尿病的知识，学习如何更好地管理自己的病情。同时，我也更加感激京东互联网医院的存在，能够在我需要的时候提供及时的帮助和指导。希望我的经历能够帮助其他糖尿病患者，提醒他们在日常生活中要时刻注意自己的饮食和健康状况。