我从小就有一个习惯，喜欢在网上搜索各种健康问题。可能是因为我家里有个医生，总是担心自己会生病。最近，我发现自己的大便颜色变黑了，心里非常害怕。于是我又开始了我的搜索之旅，结果发现了一个名为“脾虚泄泻大便和溏泄”的长尾词条目。看完后，我更加焦虑了，决定去找医生咨询一下。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述后，告诉我可能是消化不良引起的，需要及时检查是否存在胃部问题，例如溃疡。医生建议我做一个胃镜检查，但我一想到要插管子就感到非常恐惧，于是暂时拒绝了这个建议。

医生又问我是否有便血的情况，我说没有，但大便中有很多未消化的食物残渣，像菜叶一样。医生说这也是消化不良的表现，建议我继续服用益生菌，例如整肠生，并且要注意饮食习惯，少吃辛辣刺激性油腻食物，避免熬夜。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，还是需要去做胃肠镜检查。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上和晚上，我都会按时服用金双歧益生菌，希望能够改善自己的消化系统。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免过度劳累和熬夜。经过一段时间的调理，我的大便颜色逐渐恢复正常，下腹不适的感觉也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都需要及时就医。京东互联网医院的在线问诊功能非常方便，医生也非常专业和耐心，给了我很多有用的建议。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医。