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减肥不吃面食拉屎不成行怎么办?

减肥不吃面食拉屎不成行怎么办?

我从小就有一个梦想,成为一个苗条的女孩。为了实现这个梦想,我尝试了各种减肥方法。其中最有效的方法就是不吃面食,减少米饭的摄入量。起初,效果非常明显,体重下降得很快。但是,随着时间的推移,我的身体开始出现了一些问题。

最明显的就是拉屎不成行。每次上厕所都是一种折磨,拉出来的东西像是一堆絮状物,分散不成形,甚至有时候还会有拉稀的感觉。我开始担心自己的身体出了什么问题,于是决定去看医生。

医生听完我的描述后,问我是否吃了减肥药。我摇了摇头,告诉他我只是不吃面食,米饭也少吃,其他的食物都正常吃。医生又问我解大便的次数多不多,我说次数并没有增加,只是拉出来的东西不正常。医生点了点头,问我蔬菜水果吃得多不多。我说蔬菜和以前一样正常吃,只是主食吃得少了。

医生听完我的回答后,告诉我我的情况可能是胃肠道消化不良引起的。食物在胃肠道消化不完全,导致排便不正常。我问医生应该注意什么,怎样加强。医生建议我在饮食上尽量吃些容易消化的食物,肉类油腻类食物尽量少吃,也可以尝试用点药物,比如参苓白术颗粒。

我按照医生的建议去做,慢慢地,我的身体开始恢复正常。拉屎不再是一种折磨,体重也开始稳定下来。我意识到,减肥并不是一件简单的事情,需要科学合理的方法和耐心。同时,我也感谢医生给我的帮助和建议,让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也在减肥的路上,希望你能从我的经历中吸取教训。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚便秘就医指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括大便不成形、次数增多、拉稀等,易感人群主要是长期饮食不规律、过度节食或减肥的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食上尽量吃些容易消化的食物,避免油腻、难以消化的食物。 2. 适当增加米饭的摄入量,避免过度减少主食的摄入。 3. 可以尝试用点药物,如参苓白术颗粒,帮助改善脾虚便秘的症状。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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我从小就被称为“小胖子”,这不仅是因为我爱吃零食,还因为我总是懒得运动。直到有一天,我在镜子前看到自己的身材,才意识到我需要改变。于是,我开始了减肥之旅。 起初,我只是控制饮食,少吃多运动。每天早上,我会吃一个蛋白棒,感觉自己已经做得很好了。但是,随着时间的推移,我发现自己的体重并没有明显下降。于是我决定寻求专业的医疗建议。 我在京东互联网医院上找到了医生**,他非常耐心地听完了我的情况,并详细地解释了我需要做些什么。首先,他计算了我的每日所需热量和营养成分,告诉我我需要每天摄入2250kcal的能量,其中包括337.5g的碳水化合物、75g的脂肪和56.25g的蛋白质。 我问他是否需要额外补充蛋白质,他说可以适当补充。因为我每天只吃一个蛋白棒,含有14.7g的蛋白质,远远不够我的日常需求。医生**还告诉我,补充蛋白质有助于减肥,因为它可以帮助我保持饱腹感,避免过度进食。 我非常感谢医生**的建议,决定按照他的指导来调整我的饮食和运动计划。现在,我每天都会吃更多的蛋白质,包括鸡胸肉、鱼类和豆制品等。同时,我也加强了锻炼,尝试不同的运动方式,例如跑步、游泳和瑜伽等。 经过几个月的努力,我的体重终于开始下降了。我不再是那个“小胖子”,而是一个健康、自信的人。这个过程中,我学到了很多关于健康和营养的知识,也明白了为什么需要专业的医疗建议来指导我们的生活方式。 如果你也在减肥的路上,希望我的经历能给你一些启示。记住,健康无小事,及时就医,选择可靠的医疗平台,例如京东互联网医院,会让你的生活更加美好。最后,祝大家都能拥有一个健康的身体和快乐的心情!

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我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就有胃病的毛病,经常因为吃错东西而肚子疼。长大后,我的胃病越来越严重,经常出现胃酸过多、胃部不适等症状。去年,我被诊断出患有慢性非萎缩性胃炎,这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。 为了治疗我的胃病,我尝试了各种方法。从中药到西药,从饮食调整到生活习惯改变,我都试过了。但是,效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到了一款名为“山药粉”的产品,据说可以养胃、改善消化不良等问题。我心想,既然都试过了那么多方法,为什么不试试这个呢?于是,我就下单购买了这款产品。 在使用山药粉的过程中,我遇到了一个问题:我有时因为工作太忙而忘记吃饭,或者是因为其他原因不能按时吃饭。这种情况下,我会冲一杯山药粉来喝,既能填饱肚子,又能缓解胃部不适。然而,我开始担心这样做是否会对我的胃病产生负面影响。于是我决定咨询一下医生,了解一下是否可以在这种情况下喝山药粉。 我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就回复了我的问题,告诉我可以喝山药粉,并且还给了我一些关于饮食和生活习惯的建议。医生说,山药粉可以养胃,适合我这种有胃病的人群。同时,医生也提醒我要注意饮食规律,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,禁生冷寒凉食物,少食辛辣油腻食物。这些都是我之前没有注意到的细节,听了医生的建议后,我开始认真调整自己的饮食和生活习惯。 经过一段时间的调整和治疗,我的胃病有了明显的改善。现在,我已经可以正常吃饭了,不再需要依赖山药粉来填饱肚子。同时,我也更加注重自己的饮食和生活习惯,尽量避免那些可能会刺激胃部的食物和行为。回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在为我的胃病而苦恼。所以,我想对所有有胃病的朋友说,千万不要忽视自己的健康,及时就医,调整自己的生活方式,才能真正摆脱胃病的困扰。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨也来试试看。记得,健康是最重要的财富,千万不要等到失去才后悔莫及。

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