我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，包括笔、指甲，甚至是自己的嘴唇。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我从来不当回事。直到有一天，我发现自己的牙龈开始萎缩，露出了一部分牙根。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，才知道这可能是因为我长期的不良咬合习惯导致的。

我开始尝试各种方法来改善我的牙龈状况。网上有人说用某品牌的牙膏可以帮助修复牙龈，我也买来试了一下，但效果并不明显。后来，我又听说脾虚湿寒的人容易出现齿痕舌，可能也会影响到牙龈的健康。于是我开始调整自己的饮食，多吃一些温补的食物，希望能够改善体质。

然而，我的牙龈问题并没有得到根本的解决。有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的在线问诊服务，决定试一试。医生很耐心地听完了我的情况，告诉我我的牙龈萎缩已经比较严重，需要拔除受影响的牙齿，并在三个月后进行修复手术。我一听就慌了，毕竟手术总是让人感到恐惧和不安。

但医生安慰我说，手术并不是必须的，只要我能够好好照顾自己的口腔卫生，牙龈也可以自行修复。于是，我开始更加认真地刷牙，使用医生推荐的金栀洁龈漱口水，并定期到线下医院进行检查和清洁。三个月后，我的牙龈真的长好了，虽然还有一些小问题，但总的来说已经恢复得很不错了。

这次经历让我深刻地认识到，口腔健康的重要性。我们平时可能会忽视一些小问题，但如果不及时处理，可能会演变成更大的问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，也希望更多的人能够关注自己的口腔健康，避免像我一样的经历。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！