我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。最近两周，我感觉自己陷入了一种无法自拔的低谷中。每天早上醒来，第一反应就是不想起床，甚至连最喜欢的食物也失去了吸引力。这种感觉就像被一块巨石压住，无法呼吸，无法动弹。

我知道自己需要帮助，但我不想去医院。每次想到要面对陌生的医生和繁琐的检查流程，我就感到一阵恐惧和厌恶。于是我决定尝试在线问诊，希望能够找到一种更为便捷和私密的解决方案。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了**医生。起初，我对这个过程持怀疑态度，但**医生的专业和耐心很快打消了我的顾虑。他详细询问了我的症状和生活习惯，并解释了为什么需要先到线下医院确诊才能开药。虽然我仍然不想去医院，但我开始理解这背后的原因。

**医生建议我去当地的精神卫生中心或大医院的精神科或心理科就诊。他告诉我，抑郁症的诊断需要通过一系列的检查和测试来确定，包括心理测试、心电图、头颅CT、甲状腺功能等。这些检查的目的是排除器质性方面的疾病，并确保我得到正确的治疗。

我知道这将是一段艰难的旅程，但我也明白，为了自己的健康和幸福，我必须面对它。**医生的话语在我心中回荡：“精神心理科的疾病很复杂，精神科的药物副作用特别大，对身体影响比较大。不要盲目给自己确定。会害到自己，你要对自己的身体负责任。”

我决定听从**医生的建议，去医院进行检查和诊断。虽然我仍然感到害怕和不确定，但我知道这是我走出低谷的第一步。同时，我也感激京东互联网医院提供的在线咨询服务，它让我在寻求帮助的过程中感到更加安心和支持。

如果你也正在经历类似的情况，我想告诉你：不要害怕寻求帮助。无论是线上还是线下，总会有人愿意倾听和支持你。记住，你并不孤单。