我叫张明,今年28岁,已经结婚。从高中开始,我就有了手淫的习惯,六七年来,几乎每天都要进行。起初,我并没有太在意,觉得这只是一个正常的生理需求。然而,随着时间的推移,我开始发现自己的房事时间越来越短,甚至不到两分钟就结束了。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧,尤其是在和妻子一起时。
除了早泄问题外,我还经常感到口干口苦,阴囊潮湿,腰酸背痛。这些症状让我整个人都变得很疲惫,工作和生活都受到了影响。我知道自己需要寻求专业的帮助,于是决定去看医生。
我找到了刘医生,他是一位经验丰富的中医专家。刘医生听完我的描述后,告诉我这是肾阳虚造成的早泄。他建议我戒除手淫,戒烟少酒,避免久坐熬夜桑拿等不良习惯,多吃蔬菜水果牛奶鸡蛋等营养丰富的食物,适度锻炼、规律作息。同时,他还开了一些中药方子给我调理身体。
在刘医生的指导下,我开始了一个全新的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些水果和鸡蛋,然后去公园散步。晚上,我会早早地休息,避免熬夜。刘医生还教我一些收缩肛门的运动,每天做六次,一次五秒,一组五次。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的身体产生了巨大的影响。
几个月后,我再次去看刘医生,发现自己的症状已经大大改善。早泄问题得到了有效的控制,口干口苦、阴囊潮湿、腰酸背痛等症状也消失了。刘医生告诉我,这都是因为我坚持了他的治疗方案,身体的自我修复能力得到了充分的发挥。
现在,我已经完全戒除了手淫的习惯,性生活也变得更加和谐。每当我想起过去的困扰时,都会感激刘医生给予我的帮助和指导。他的专业知识和耐心教导,让我重新找回了自信和健康。
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