我从小就对自己的身体不太关心，总觉得年轻人不需要那么在意。直到有一天，我突然感到胃部不适，整个人都变得虚弱无力。起初我以为只是普通的胃病，吃点药就能好。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始担心起来，决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。她详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是脾虚引起的。医生建议我在日常饮食中增加一些有助于脾胃健康的食物，例如鱼油。然而，我对鱼油的了解并不多，于是向医生请教应该在饭前还是饭后吃。

医生耐心地解释说，鱼油最好在饭后吃，这样可以更好地被身体吸收。同时，她还提醒我，如果在餐中有少量饮酒，可能会影响鱼油的吸收，建议我在另外一餐吃。她的建议非常实用，我决定按照她的指导来改善自己的饮食习惯。

在接下来的几周里，我每天都在早餐后吃鱼油。慢慢地，我的胃部不适开始减轻，整个人也变得更加有活力。这个经历让我意识到，健康无小事，及时就医和科学的饮食习惯是非常重要的。

我很感谢那位医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康困境。现在，我也想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的身体健康，采取正确的饮食和生活方式来预防疾病。如果你也有类似的经历，欢迎分享！