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减肥吃凉性食物后胃不舒服怎么办?

减肥吃凉性食物后胃不舒服怎么办?

我从小就有一个梦想,成为一个苗条的女孩。为了实现这个梦想,我尝试了各种减肥方法。最近,我听说吃凉性食物可以帮助减肥,于是我开始每天吃大量的西瓜和黄瓜。起初,效果还不错,体重下降了不少。但是,随着时间的推移,我的胃开始不舒服了。

一天晚上,我突然感到胃部剧烈疼痛,伴随着反胃和恶心。我赶紧打开手机,搜索“脾虚胃寒的症状及治疗”。结果显示,我的症状与脾虚胃寒非常相似。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中,我详细描述了自己的症状和饮食习惯。医生告诉我,我的问题主要是由于长期吃凉性食物导致的脾虚胃寒。他建议我首先调整饮食,多吃一些温热的食物,少吃凉性食物。同时,他还推荐了一些通便药和益生菌,帮助我缓解便秘问题。

我按照医生的建议,开始改变自己的饮食习惯。每天早上,我会喝一杯温热的姜茶,中午和晚上则会吃一些易消化的食物,如粥和面条。同时,我也开始服用医生推荐的药物。经过一段时间的调整,我的胃部不适和便秘问题都得到了明显的改善。

在这个过程中,我深刻体会到健康的重要性。减肥固然重要,但不能以牺牲健康为代价。从今以后,我会更加注重自己的饮食和生活习惯,保持一个健康的身体。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题,记得及时就医,别让健康问题影响你的生活。在线问诊真的很方便,京东互联网医院值得推荐!

脾虚胃寒的调理与治疗 常见症状 脾虚胃寒主要表现为胃部不适、反胃、便秘等症状,易感人群包括长期食用寒凉食物、过度减肥、体质虚弱的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调整,多吃易消化、温热的食物,避免寒凉刺激性食物; 2. 多喝水,增加膳食纤维的摄入,例如吃更多的蔬菜、水果和全谷类食品; 3. 可以口服通便药(如乳果糖口服液)+益生菌(如培菲康或益君康或金双歧或贝飞达或双歧杆菌)来缓解便秘; 4. 避免长期使用含有大黄、芒硝、番泻叶、芦荟的中药或中成药、大多保健品(包括酵素、芦荟胶囊、润肠茶、日本小粉丸等),以免加重便秘和引起结肠黑病变; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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