我从小就喜欢看书，尤其是那些厚厚的历史书籍。每次一坐下就是六七个小时，完全沉浸在书中的世界里。直到那天，我的右肩开始隐隐作痛，像有一根针在里面扎来扎去。起初我没太在意，毕竟年轻人哪有那么多毛病？可这疼痛却越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院看看，毕竟现在的网络医疗服务很方便。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否受过伤、平常有没有受凉久坐、低头伏案工作比较多等等。我告诉他我可能有点受凉，平时看书要六七个小时，偶尔也会玩手机上的游戏。医生听完后，初步判断我可能患上了肌筋膜炎，这种病通常是由于受凉、长期姿势不良、肌肉张力不平衡等原因引起的。

医生给了我一些治疗建议，包括多休息、使用复方氯唑沙宗片和外用麝香止痛膏等。同时，他还教我如何正确使用加热盐袋进行热敷理疗，并强调了注意保暖、避免受凉、保持良好的坐姿等健康指导。最后，医生开具了电子处方，并提醒我在用药过程中如有不适请及时线下就诊。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，我的右肩也恢复了正常。通过这次经历，我深刻体会到了网络医疗服务的便捷和实用性。同时，我也意识到了自己需要改变一些不良习惯，例如每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟，避免长时间低头玩手机或抬头看东西等等。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！