我从小就有一个坏习惯，擤鼻涕总是用力过猛。每次感冒流鼻涕，我的耳朵都会疼得厉害。有一次，我甚至因为擤鼻涕太用力而导致耳朵发炎，疼得我整夜无法入睡。

那天晚上，我躺在床上，耳朵里像有千万只蚂蚁在爬行，疼痛难忍。我试图用棉签清理耳朵，但这只让情况变得更糟。最后，我决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生问我是否有鼻痒打喷嚏的症状，我说没有。然后他告诉我，我的耳朵疼痛可能与我用力擤鼻涕有关。我心想，果然是自己作的。

医生建议我停止用棉签清理耳朵，并开了一些药给我。他还提醒我，如果两天内没有好转，需要去线下医院做耳内镜检查。我按照医生的指示，直接往耳洞里滴药。两天后，我的耳朵果然不再那么疼了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。感冒流鼻涕看似是小问题，但如果不注意，可能会引发更严重的健康问题。现在，我已经改掉了用力擤鼻涕的坏习惯，并且学会了如何正确地清理耳朵。同时，我也更加重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！