我从小就知道自己体质不太好，总是容易生病。最近几个月，我的月经变得非常不规律，有时候一个月不来，有时候又会连续来两次。这种情况让我非常担心，于是去医院做了一系列检查。

医生告诉我，我的黄体生成素水平偏高，这可能是导致月经不调的原因之一。黄体生成素是女性体内的一种激素，它在月经周期中起着重要的作用。正常情况下，黄体生成素的水平应该在10以下，但我的结果显示它已经超过了这个范围。

我开始回想自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这种情况。医生告诉我，黄体生成素高可能与肾虚有关。肾虚是中医中的一种概念，指的是肾脏功能衰退，导致一系列身体不适的症状。医生建议我调整生活方式，多休息，少熬夜，适当运动，保持心情愉快。

我也开始关注自己的饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。同时，我还尝试了一些中药调理，效果非常明显。几个月后，我的月经恢复了正常，黄体生成素的水平也降到了正常范围内。

这次经历让我更加重视自己的身体健康，尤其是女性朋友们，千万不要忽视月经不调的信号。及时就医，调整生活方式，才能保持身体的健康和美丽。

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