我从小就有刮胡子的习惯，可能是因为我爸爸也总是刮胡子吧。随着年龄的增长，胡须越来越浓密，刮胡子也变得越来越频繁。然而，最近我发现自己刮完胡子后，下巴和脖子上总是留下一片黑印，非常难看。起初我以为是因为我用的剃须刀不够好，或者是因为我刮得不够干净。但是无论我怎么尝试，黑印总是存在。

我开始在网上搜索解决方法，偶然间看到有人说氢醌乳膏可以淡化这种黑印。我对此持怀疑态度，但还是决定试一试。于是我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他咨询这个问题。医生告诉我，长期刮胡子出现的这种胡青，也属于色素沉着的一种，可以尝试使用氢醌乳膏进行淡化。虽然他也提醒我，每个人的情况和肤质都不相同，具体的疗效无法预测。

我决定先买一支氢醌乳膏试用。医生也提醒我，使用时要注意不要过量，因为有使用过量的患者出现返黑情况。接下来几天，我每天晚上都用氢醌乳膏涂抹在下巴和脖子上。刚开始几天，我并没有看到明显的效果，甚至还担心自己是否用错了方法。但是，坚持使用了大约两周后，我发现黑印真的开始淡化了！我非常高兴，也很感激那位医生的建议。

在和医生交流的过程中，我还向他咨询了另一个问题。我的胳膊肘上长了一片片的小点，非常难看。医生告诉我，这可能是毛周角化症，和遗传基因染色体有关系。虽然目前没有办法治愈，但可以用药物缓解症状。他建议我外用尿素霜或维a乳膏，并且不要用手去挤这些颗粒，以免形成毛囊发炎。我也向他提到我脸上容易发红，医生说这也是毛周角化症的表现，建议我也用同样的方法治疗。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于皮肤健康的知识。我非常感谢京东互联网医院提供的便捷服务，能够在家里就得到专业的医疗建议。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。希望大家也能关注自己的身体健康，遇到问题及时寻求帮助。