我从小就爱喝酒，尤其是和朋友们聚会时，总是要喝上几杯。可最近我发现自己肝区隐隐作痛，整个人也变得没精打采。听说京东互联网医院的中医科医生很厉害，于是我决定在线上咨询一下。

医生很快就接待了我，问我是否查过肝功检查。我摇了摇头，医生便建议我去线下消化内科进行肝功能检查。同时，医生也给了我一些护肝的建议。

首先，医生强调了饮食平衡的重要性。我们平时吃的食物中，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等都需要保持相应的比例。同时，五味也不能偏，少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。这些都对肝脏的健康非常有益。

其次，医生再三叮嘱我要禁止饮酒。虽然少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但多饮酒会伤肝。肝脏代谢酒精的能量是有限的，过量饮酒会使肝脏超负荷工作，导致肝细胞受损，甚至引起肝硬化等严重疾病。

最后，医生还建议我适量运动。多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，不仅能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，还可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

听了医生的建议，我决定改变自己的生活方式。从此以后，我开始注意饮食，少喝酒，多运动。几个月后，我再次去医院检查，肝功能已经恢复正常。现在，我每天都能精力充沛地面对生活，感谢京东互联网医院的医生给我提供了如此宝贵的建议。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！