我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是体质差。可谁知道，这种体质差竟然会在我30岁时变成长期腹泻的祸根。

半年前，我开始出现腹泻的症状。起初我没太在意，毕竟偶尔拉肚子是很正常的事情。但是，随着时间的推移，腹泻的频率越来越高，甚至有时候一天要上厕所好几次。每次腹泻都伴随着绞痛，痛得我直冒冷汗。最糟糕的是，腹泻后还会有便秘的情况出现，简直是折磨。

我去医院看过，医生开了整肠生给我吃，但效果并不明显。后来我听说中医可以调理脾胃，于是就来到了京东互联网医院，找了一位中医科医生进行咨询。

医生问了我很多问题，包括腹泻的时间、位置、排便情况等等。然后他让我拍了舌象，观察我的舌头颜色和形态。最后，他告诉我我存在泄泻肝郁脾虚的症状，需要调理脾胃和情绪。

医生给我开了痛泻宁颗粒，嘱咐我按说明书服用两周，并且要注意生活方式的调整。比如说要注意调节情绪，少思虑，避免生气，少量多次运动锻炼等等。这些都听起来很简单，但实际上做起来却不容易。

我开始认真执行医生的建议，调整自己的生活方式。每天晚上11点前就上床睡觉，避免熬夜；饮食上也尽量清淡，少吃辛辣刺激和油腻的食物；同时也注意环境温度，避免受凉和过热。最重要的是，我开始学习放松自己，少生气，多运动。

经过两个星期的调理，我的腹泻症状明显减轻了。虽然偶尔还会有腹泻的情况出现，但已经不再像之前那样频繁和剧烈了。更重要的是，我感觉自己的身体状态和精神状态都有了很大的改善。

这次经历让我深刻认识到，中医的调理方法是非常有效的。同时也让我明白，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也非常好，医生专业、态度亲切，整个就医过程非常顺畅。如果你也有类似的问题，强烈推荐你来这里咨询医生。